BOOM! – Endnu en myte aflivet – så hvad nu…

Således kom vi endnu en sejlivet og vildledende myte til livs.

Myterne afholder størstedelen af befolkningen fra at tabe fedt og få den krop de ønsker, og er samtidig de altoverskyggende grunde til knuste drømme og passive medlemskaber i fitnesscentrene.

Har du været offer for enten cardiomyten eller myten om punkttræning?

Der er ingen grund til at skamme sig, hvis du har.

Hvis vi havde lavet en quiz ud af myterne, ville de fleste have svaret lodret forkert på ALLE spørgsmål.

Se bare hvor mange der målrettet træner mavemusklerne eller inder og yder lårene, næste gang du er i fitnesscentret, og hvor mange der knokler i cardio-området.

Spørg nu dig selv…

hvad gjorde det mig for mig?

…eller…

…tror jeg på magisk vis, at det vil virke for mig?

Her er flere myter om kost og træning, der har plaget mange gennem tiden:

  • Jo mere træning, jo bedre for vægttab
  • Den eneste metode til vægttab er en skrap kur, hvor du tæller kalorier eller vejer maden
  • ”Fedende” mad såsom is, pizza og alkohol, er bandlyst, når du vil tabe dig
  • Flere små måltider er bedre, så forbrændingen ikke går i stå
  • Små og lette vægte giver slanke muskler og tunge vægte giver store og pumpede muskler
  • Stopper du med at træne, bliver dine muskler til fedt
  • Du skal svede, og det skal gøre ondt for at træne effektivt

Hvor mange af disse udsagn ville du ryge på, hvis du ikke lige havde været igennem ”myteknuseren”?

Og vær nu ærlig over for dig selv!

Langt de fleste hopper i med begge ben, når de sætter sig for at få den slanke tonede krop, de drømmer om.

Og er skyld i at aldrig får resultater, bliver frustrerede, skyder skylden på dårlige gener og beslutter at…

…”så kan det hele også bare være lige meget!”

Lyder det bekendt?

Myter er kilde til falsk information og dermed gift for motivationen. De er grunden til, at så mange aldrig når deres mål, og aldrig kommer i form.

Myter er skyld i, at så mange giver op i frustration og ender med at leve resten af livet som overvægtige eller usunde.

Myter er ansvarlige for, at så mange tror, at de ikke kan komme i form, og derfor ikke kan hvile i deres krop.

Så hvad siger du? – Har du efterhånden fået nok af løgne og myter?

Skal vi se at få dig på rette vej, så du kan få de resultater, du ønsker uden at skulle forholde dig til de skodråd, du bliver bombarderet med alle vegne?

Hvis du virkelig vil mestre træning og kost og sætte dig ind i, hvad der skal til for at tabe fedt og opnå en sand kropstransformation og følelsen af succes – uden at flytte ind i et fitnesscenter og uden at skulle på ekstreme slankekure, så se videoen herunder nu.