Steen Langlo

CERTIFICERET PERSONLIG TRÆNER & KOSTVEJLEDER

Læs min historie

Som ung mand var jeg flov ved at tage blusen af på stranden.

Jeg havde den der irriterende bule på maven, som bare ikke ville forsvinde, uanset hvor mange kilometer jeg løb.

Og selvom jeg følte mig sporty, kunne jeg ikke glemme, at maven kunne ses uanset hvilken trøje, jeg havde på.

Det blev til sidst så meget, at jeg rent mentalt var til træning hele døgnet.

Hvornår skulle jeg træne næste gang?

Hvad skulle jeg træne for at komme maven til livs?

Problemet var bare, at jeg ikke fik nogen resultater, fordi ingen havde fortalt mig om sammenhængen mellem korrekt kost og motion.

Jeg begyndte også at få skader af alt den træning og bulen på maven ville bare ikke forsvinde – tværtimod blev problemet værre med årene.

Og jeg forstod ikke hvorfor.

Jeg følte bare, jeg spildte min tid og det kunne mærkes på motivationen.

Langt om længe tog jeg mig sammen til at konsultere en personlig træner.

Han lærte mig at styrketræne korrekt, han satte min træning i system og han lærte mig at spise rigtigt i forhold til mit mål.

Og så kom resultaterne.

Ved at sætte træningsmængden ned til kun 3 gange ugentligt og den tilpassede kost, er jeg fri for skader og min forhadte topmave er nu præcis, som jeg gerne vil have den.

Nu føler jeg ikke, at maven stritter frem, jeg er ikke længere flov over at tage blusen af på stranden og tøjet sidder, som jeg gerne vil have det.

Men det bedste af det hele er, at mit liv ikke længere kun omhandler træning.

Hvor det før var en pligt, er det nu noget, jeg ser frem ti, og noget jeg ikke kan undvære.

Jeg er godt på vej mod de 70 år, er gift, har 2 voksne børn og 2 dejlige børnebørn og jeg ved, at jeg med denne livsstil kan holde i mange år med en krop, som både ser godt ud og som er sund og stærk.

Det er aldrig for sent at komme i form og jeg ved af erfaring, hvor vigtigt det er at holde kroppen frisk.

Det er min store drivkraft for at hjælpe andre til at få et langt og sundt liv og det er det, jeg vil elske at hjælpe dig med at få.

De bedste hilsner

Steen