Personlig Træner
Thomas Rafn

Træner profil

Thomas Rafn – Certificeret Personlig Træner

Thomas Rafn var klassens overvægtige dreng, så skoletiden var alt andet end en dans på roser de første år.

Som barn var mobning desværre en del af dagligdagen, og de andre børn på skolen gav ham tilnavnet TT for Tykke Thomas.

Han var ked af sin krop og hadede, når tøjet sad for stramt, så dellerne ikke kunne skjules.

Han brød sig heller ikke om at skulle klæde om sammen med de andre drenge, for selvtilliden var naturligt nok lig nul.

Heldigvis fik han som 10-årig tilbudt en plads på julemærkehjemmet i Kruså, og Thomas tog imod med kyshånd.

Og det forvandlede hans liv fuldstændigt.

Ikke alene ændrede det hans krop fysisk – der skete også rigtig meget på det mentale plan.

Fra tykke Thomas til personlig træner Thomas

På de 3 måneder han var der, tabte han 12 kg, fik selvtilliden tilbage og blev et helt andet menneske.

Forandringerne gav ham blod på tanden i forhold til at leve et sundere liv med fokus på både motion og kost, og så snart han blev gammel nok til at få et medlemskab af et fitnesscenter, meldte han sig ind.

Han kastede næsten øjeblikkeligt sin kærlighed på styrketræningen, der har fulgt ham lige siden, og det var en naturlig udvikling for ham senere at uddanne sig til personlig træner.

Thomas drømte om at hjælpe andre med at nå deres mål, hvad det end måtte være, for den hjælp han selv fik i sin tid, var for ham uvurderlig.

Selvom det er længe siden nu, har Thomas ikke glemt rejsen, og de udfordringer den bød på.

At ændre sin krop er nemlig ofte ikke kun en fysisk omvæltning – det er også opdagelsesrejse gennem sindet.

Thomas kender turen, og er derfor en god guide at have med på vejen.

Han har været i sine klienters ”sko” og ved, hvad det kræver for at bryde med gamle vaner, og hvordan man får alle de negative tanker vendt til noget positivt.

Og han kender vigtigheden af, at der skal være plads til et glas vin eller et stykke chokolade i ny og næ, når man arbejder med en ny livsstil.

Thomas er en erfaren herre og har i sin karriere arbejdet med fysisk træning 7 år i Forsvaret, hvor han bl.a. stod for den fysiske del både herhjemme og på missioner i udlandet.

Efterfølgende har han arbejdet som personlig træner flere steder i landet.

I dag hviler Thomas i sin krop og har endda stillet op i flere fitnesskonkurrencer gennem tiden, og han havde aldrig i sin vildeste fantasi som barn forestillet sig, at han frivilligt skulle stå i shorts og vise sin mave frem på en scene og have det godt med det.

Han elsker at hjælpe mennesker med at blive stærkere i diverse øvelser og se deres glæde ved, at de rykker sig både mentalt og fysisk, og han nørder gerne lidt med de af klienterne, der er til det.

Han vil gøre alt for, at du også når dit mål og lærer den glæde at kende.